Bewegt und beschwingt in den Herbst!

Das „Move Your Body“ Training nach der Grinberg Methode® ist genau das Richtige: ein unterhaltsames und abwechslungsreiches Programm aus Bewegung zu Musik, Körper- und Atemübungen.

Was es alles kann?

Balance – Für Körper und Geist
Stress-Abbau – Diese einzigartige Art der Bewegung kann helfen um mentalen und körperlichen Stress abzubauen
Verbindung – Spüre Deinen Körper und verbinde Körper und Geist
Bewusstsein – Positive Effekte auf Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, emotionale Ausgeglichenheit
Tanzen – Kann Alterungsvorgänge im Gehirn bremsen und rückgängig machen
Spaß – Bewegung zu Musik, mit Kreativität, Leichtigkeit, Abwechslung, Körpergefühl

 

Also ein Programm, um sich rundum in seinem Körper wohlzufühlen!

 

Die Termine sind:

Jeweils Mi., 16:30 – 18:00
Am 26.9., 3.10., 10.10. gibt’s die Möglichkeit, das Training kostenlos kennenzulernen und in den Herbstkurs einzusteigen.
Die weiteren Termine werden bei der Anmeldung bekannt gegeben. Nachdem das Training aufbauend ist, gibt es später leider keine Möglichkeit, in den Kurs einzusteigen.

Alle Details findest Du hier im Info-Blatt!

Und ein schönes Video über das Training gibt’s hier: https://youtu.be/IJsfwuf6-Ao

Ich freue mich, Dich im Training zu sehen!