Der Sommer ist doch die perfekte Zeit, um sich was Gutes zu tun!

Das „Move Your Body“ Training nach der Grinberg Methode® ist genau das Richtige dafür: ein unterhaltsames und abwechslungsreiches Programm aus Bewegung zu Musik, Körper- und Atemübungen.

Was es alles kann?

Balance – Für Körper und Geist
Stress-Abbau – Diese einzigartige Art der Bewegung kann helfen um mentalen und körperlichen Stress abzubauen
Verbindung – Spüre Deinen Körper und verbinde Körper und Geist
Bewusstsein – Positive Effekte auf Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, emotionale Ausgeglichenheit
Tanzen – Kann Alterungsvorgänge im Gehirn bremsen und rückgängig machen
Spaß – Bewegung zu Musik, mit Kreativität, Leichtigkeit, Abwechslung, Körpergefühl

 

Die Termine im Sommer sind:

Jeweils Do 18:30 – 20:00
2. Aug., 9. Aug., 16. Aug., 23. Aug., 30. Aug., 6. Sept.

Alle Details findest Du hier im Info-Blatt!

Und ein schönes Video über das Training gibt’s hier: https://youtu.be/IJsfwuf6-Ao

Auf einen genüsslichen, bewegten Sommer!